In Unternehmen wird das Thema Achtsamkeit meist in eine Art Workshop geschult. Hier können Ihre Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen lernen, wie sie Achtsamkeit und Stressreduktion in ihr tägliches Arbeitsleben integrieren können. Ich leite verschiedene Übungen an, um ihnen beizubringen, wie sie Situationen besser bewältigen und ein positives Arbeitsumfeld schaffen können.
Einige der üblichen Themen sind:
- Atemübungen
- Konzentration
- Visualisierung
- Achtsamkeit und emotionaler Ausgleich
- uvm.
Ein Workshop kann eine kurze und intensive Sitzung sein oder ein längerfristiger Kurs, der sich auf ein bestimmtes Thema oder eine bestimmte Fähigkeit konzentriert.
