Gruppenkurse können eine gute Gelegenheit sein, durch Dialoge und Diskussionen Ideen und Erfahrungen auszutauschen und eine Struktur für die weitere Entwicklung Deiner praktizierenden Achtsamkeit zu schaffen.

Diese Kurse können einzelne oder mehrere Sitzungen umfassen und sich auf verschiedene Themen wie:

• Stressmanagement,
• emotionales Wohlbefinden
• Konzentration
• Kreativität
• uvm.

konzentrieren. Achtsamkeitspraktiken können in Gruppenkursen in verschiedenen Formen unterrichtet werden. Ziel ist es jedoch, Dich darin zu unterstützen, Achtsamkeit in Deinem täglichen Leben zu üben und integrieren zu können.